Чтобы клетке жилось комфортно, вокруг неё и внутри неё должно быть чисто и убрано. В этом случае она хорошо работает. Клетку окружает межклеточное пространство, откуда токсины и метаболиты уходят в кровь и лимфу, а они, в свою очередь, передают переработанные продукты органам выведения: кожа, лёгкие, печень, кишка. Человек, который заботится о своём здоровье, справляется с выводом токсинов, и его внутренние среды чистые – кровь, лимфа, тканевая и спинномозговая жидкости. Если же есть проблемы с выводом, необходим детокс организма.
Но чаще всего организм человека не справляется, потому что:
- ест и пьёт токсичную еду, органы выведения не успевают выводить токсины;
- имеет болячки в органах выведения – желчнокаменная болезнь, вязкая кровь, почечная и печёночная недостаточность, запоры;
- вредное производство, органы выведения не успевают.
При длительной эксплуатации организма и накопления ошибок и промахов, токсины медленнее выводятся, метаболитов производится больше, они накапливаются и создают проблемы. В итоге:
- запоры, недопереваривание пищи, дисбактериоз;
- недомогание печени, а через неё идут все токсины и обезвреживаются;
- доброкачественные опухоли переходят в злокачественные;
- аллергии и сыпь;
- если печень не справляется, будет перегрузка почек с ростом давления.
Поэтому давайте проведем генеральную уборку и впредь будем бережны к чистоте:
- Прокакайтесь. В пище всегда должна быть клетчатка, с добавлением пробиотиков и пребиотиков.
- Движение – жизнь. Запишитесь на плавание, пилатес, в тренажерный зал, на сальсу или бачату. Сейчас столько разных возможностей, чтобы привести в движение лимфу.
- Почистите печень, вернее накормите её. Она предпочитает фосфолипиды подсолнечника или сои, расторопшу, натуральные антиоксиданты (не синтетические). И морщится от энергетика, чипсов, тортов. Печень иногда шлет нам сообщения в виде красных точек на коже ил пигментных пятен.
- Пейте достаточно воды. Её необходимо 30 мл на каждый килограмм веса. Достаточное количество воды поможет почкам фильтровать кровь, не повышая давление.
Многие прибегают к голоду, думают, что детокс – это голод. Но печень так не считает. На ней колоссальный объём работы, вывод токсинов, синтез белков, синтез гормонов, синтез ферментов. Соответственно, ей необходимо постоянное поступление минералов и витаминов.
Проводите правильный детокс, и Ваш организм отблагодарит Вас крепким здоровьем и красотой!