Витамин C

Витамин C является одним из основных и известных антиоксидантов, который спасает наш организм от стресса и неблагоприятной экологической среды. Витамин C поступает в организм исключительно извне с продуктами питания или с биологически активными добавками. Аскорбиновая кислота регулирует окислительно-восстановительные реакции в организме, поддерживает работу центральной нервной системы, способствует укреплению стенок сосудов, участвует в поддержании иммунной системы. Также витамин C восстанавливает защитные функции кожи, предотвращая этим преждевременное старение кожи.

Дефицит витамина C проявляется быстрой утомляемостью, подавленным настроением, сухой кожей, частые простудные заболевания, кровоточивость дёсен и медленное заживление ран.